زرشک؛ کوچک اما پُرخاصیت

یکی از گیاهان دارویی پرمصرف، زرشک است. میوه‌های قرمز کوچک این گیاه در سفره‌های بیشتر مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زرشک

 

 

زرشک‌پلو، مربای زرشک، سس زرشک، کیک زرشک، ترشی زرشک و حتی آب زرشک، اسم‌های آشناست که طعم، مزه و خواص جالبی دارد.

علاوه بر خواص تغذیه ای، از رنگدانه‌های موجود در چوب و پوست گیاه زرشک برای رنگ کردن چرم و پشم نیز استفاده می‌شود.

 

ادامه نوشته

خاصیت فوق‌العاده‌ی برگ زیتون

برگ‌های درخت زیتون از دوران باستان برای مقاصد پزشکی مورد استفاده بوده است، و پژوهش‌های آزمایشگاهی مدرن نشان‌دهنده آن است که عصاره برگ زیتون دارای خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی، و آنتی‌اکسیدان است.

برگ زیتون

- برگ زیتون برای مقابله با چاقی مفید است 

یک پژوهش جدید نشان داده است که یک فنجان قهوه به همراه عصاره برگ زیتون می‌تواند برای مقابله با چاقی مفید باشد. در این پژوهش محققان به موش‌های آزمایشگاهی رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی زیاد به مدت هشت هفته دادند تا این که موش‌ها به سندرم متابولیک دچار شدند. سپس به این موش‌ها قهوه غنی شده با عصاره برگ زیتون به مدت هشت هفته دیگر خورانده شد. پژوهشگران متوجه شدند که بعد از مصرف این نوشیدنی، علائمی از بهبودی در قلب و عروق، کبد و بهبود علائم متابولیکی در موش‌ها مشاهده شد اما در موش‌هایی که قهوه معمولی مصرف کرده بودند، این علائم بهبود دیده نشد. لیندسی براون، محقق دانشگاه کویینز ماری جنوبی، در این پژوهش گفت: عصاره برگ زیتون به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، وزن را کاهش می‌دهد. به گزارش روزنامه ساندی مورنینگ هرالد، نقش التهاب به عنوان عاملی که موجب ذخیره چربی می‌شود مجوز مطالعات در زمینه چاقی در سراسر دنیا است.

ادامه نوشته

بهترین زمان مصرف میوه چه موقع است ؟

در واقع فواید میوه ها و سبزی ها آن قدر زیاد است که در هر زمانی از شبانه روز که مصرف شوند مورد تایید است.خوردن میوه ضامن سلامتی است ولی در مورد زمان خوردن میوه توصیه های ضد و نقیضی وجود دارد.

یکی از باورهای رایج در این زمینه این است که میوه را نباید همزمان با وعده های غذایی مثل ناهار یا شام مصرف کرد چون میوه مانع جذب مواد مغذی می شود .

میوه ها منابع غنی از فیبر هستند با مصرف میوه مقدار زیادی فیبر وارد دستگاه گوارش می شود .

این فیبرها باعث سریع شدن حرکات دودی روده ها می شوند و در نتیجه عبور مواد غذائی را در دستگاه گوارش سرعت می بخشند .به این ترتیب وقتی میوه را همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف می شود ، مواد غذایی با سرعت بیشتری از دستگاه گوارش عبور کرده و در نتیجه جذب خیلی از مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی ، به اضافه کالری و حتی ترکیبات غذائی مضر مثل کلسترول و قند کمتر می شود .

این نظریه که مصرف میوه همراه غذا ، می تواند هم خوب باشد و هم بد ،این موضوع کاملاً نسبی است .

اگر فردی مشکل خاصی از نظر کمبود مواد مغذی نداشته باشد میتواند با خیال راحت همراه ناهار یا شام میوه مصرف کند . به عنوان نمونه برای افراد چاق یا مبتلایان به دیابت مصرف انواع میوه ها ( بجز میوه های شیرین مثل خرما ، انجیر و توت ) یا سبزیجاتی مثل کاهو و سبزی خوردن همراه غذا ، نه تنها مضر نیست بلکه می تواند مفید هم باشد . چون مصرف میوه ها باعث کند شدن سرعت جذب مواد مغذی از جمله قند می شوند .

برای کسی که دچار لاغری است مصرف میوه همراه غذا توصیه نمی شود چون باعث می شود کالری موجود در غذا به میزان لازم جذب بدنش نشود و در وزن گیری دچار مشکل می شود.

افرادی که دچار سوء هاضمه هستند ، کسانی که ترشح اسید معده شان زیاد است ، یا مبتلایان به زخم معده ، التهاب معده ، زخم اثنی عشر و سایر مشکلات دستگاه گوارش از مصرف میوه همراه غذا منع می شوند.

افراد سالم می توانند همراه یا بعد از غذا به عنوان دسر میوه فصل میل کنند . مثلاً ۲ یا ۳ قاچ کوچک خربزه همراه غذا مشکلی ندارد . یا اگر کسی می خواهد پرتقال و دیگر مرکبات کنار غذایش باشد ، خیلی هم خوب است چون مصرف ویتامین C به جذب آهن ، روی و کلسیم غذا کمک می کند .

به افراد مبتلا به فقر آهن توصیه می شود همراه غذای خود لیمو ، نارنج و پرتقال مصرف کنند تا جذب آهن در بدنشان ارتقاء پیدا کند . ولی باید دقت کرد از میوه های خیلی شیرین بعد از غذا استفاده کنند چون این میوه ها باعث افزایش قند خون شده و سیری کامل را به وجود می آورند . ولی مصرف این میوه ها قبل یا همراه غذا احساس سیری کاذب را به وجود می آورند و باعث کم اشتهایی می شوند 


میوه

با خواص پوست سیب بیشتر آشنا شوید

بر اساس مطالعه ای که اخیرا در نشریه بیولوژی لوکوسیت (گلبول سفید) به چاپ رسیده است، مصرف پلی فنل های سیب (دارای خاصیت آنتی اکسیدانی) فعالیت نوعی از سلول های ایمنی موسوم به سلول های T را مهار کرده و از بیماری کولیت (التهاب روده) پیشگیری می نماید.

این مطالعه برای اولین بار نقش سلول های T و پلی فنل ها را بر علیه یک بیماری خود ایمنی مورد بررسی قرار داده و نیز به ابداع روش های درمانی جدید بر علیه اختلالاتی همچون بیماری کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی شونده)، بیماری کرون و سرطان کولورکتال (بخش انتهایی روده بزرگ) کمک نموده است.

دکتر دیوید پاسکال، محقق دپارتمان ایمونولوژی و بیماری های عفونی دانشگاه ایالتی مونتانا می گوید: بسیاری از افراد مبتلا به کولیت به منظور کمک به درمان بیماری خود از مکمل های غذایی استفاده می کنند، اما میزان اثر بخشی این ترکیبات و مکانیسم آنها همچنان ناشناخته است. مطالعه اخیر نشان داد که برخی از مواد طبیعی موجود در پوست سیب می توانند از طریق مهار اثر التهابی سلول های T از التهاب روده پیشگیری نموده و مقاومت در برابر این بیماری خود ایمنی را افزایش دهند.

نتایج این تحقیق حاکی از این است که مصرف پلی فنل های سیب موجب کاهش سلول های T فعال در کولون (روده بزرگ) و در نتیجه محافظت در برابر بیماری کولیت می شود.

سیب


روبات‌ها تا 40 سال آینده زراعت می‌کنند

کارشناسان کشاورزی انگلیسی پیش‌بینی می‌کنند که تا اواسط قرن جاری، روبات‌ها بخش بزرگی از زراعت را انجام خواهند داد.

 دیوید گاردنر - مدیرعامل انجمن کشاورزی سلطنتی انگلیس - به وجود روبات‌هایی اشاره کرده که در حال حاضر شیر گاو‌ها را می‌دوشند.

به گفته‌ وی ظرف 20 تا 40 سال آینده روبات‌ها می‌توانند به زراعت محصول، کندن علف‌های هرز و چیدن میوه و سبزیجات بپردازند.

در حال حاضر شرکت آلمانی Fendt امیدوار است تا سال 2014 تراکتور بدون راننده عرضه کند که این امکان را ایجاد می‌کند کشاورزان دو تراکتور را از یک کابین کنترل کنند.

این تراکتور در مزارع بزرگ و هموار قابل استفاده خواهد بود.

تراکتور‌های بدون کابین جدید از فن‌آوری ساخته شده در ارتش استفاده می‌کنند که از جی.پی.اس برای شناسایی محل بهره می‌گیرند و هم‌چنین از حس‌گر‌ها برای تشخیص انسان‌ها و موجودات زنده دیگری که سر راهشان قرار دارند، استفاده می‌کند.

گاردنر اظهار کرده که فن‌آوری ظریف‌تر دیگر با همکاری دنیای پزشکی طراحی شده است.

وی به پروژه‌ای اشاره کرده که هدف آن ساخت دست مصنوعی است و بدین منظور از دانشمندان کمک گرفته شده تا دانش ساخت روبات‌هایی که می‌توانند میوه بچینند را به اشتراک بگذارند.

کشاورزان در حال حاضر نیز از رایانه‌ها بر روی تراکتورها استفاده می‌کنند تا بهره‌وری زراعتشان را افزایش دهند.

به گزارش دیلی تلگراف، انقلاب در کشاورزی به معنی دستگاه‌های بزرگ نیست بلکه بسیاری از روبات‌ها کوچک و سبک خواهند بود که از راه دور قابل کنترل هستند تا از برخورد آن‌ها با اشیاء یا انسان جلوگیری شود. 

منبع : خبرگزاری ایسنا

کشاورزی


کوچکترین گیاه زینتی دنیا

کوچکترین گیاه زینتی دنیا در ابعاد 1.5 در 2.8 سانتی متر در استرالیا تولید شد. این گیاه بسیار زیبا در قالب یک دسته کلید کوچک که دارای یک کپسول میباشد ارائه شده است . این گیاه کوچک بنا بر گفته محققان استرالیایی فقط به توجه و آب نیاز دارد و در طول عمر خود که بستگی به شرایط نگهداری آن دارد می تواند به عنوان دسته کلید . نشانگر لب تاپ . آویز آینه خودرو و غیره باشد . این اکو سیستم کوچک با طبیعت سازگار بوده و برای آن ضرری ندارد . بنا بر گفته فروشندگان این گیاه زیبا و جالب در صورتی که نیاز اصلی این گیاه یعنی آب فرا هم باشد مشکلی برای آن پیش نخواهد آمد و در صورتی که گیاه شما بمیرد میتوانید آنرا تعویض کرده و یا پول خود را پس بگیرید .



اسانس آرامش

دانشمندان استرالیایی در تحقیقات خود دریافتند که چیدن چمن ها و رایحه علف های تازه کوتاه شده می‌تواند استرس را کاهش دهد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه کویئن آیلند کشف کردند که چمن‌های تازه چیده شده یک ماده شیمیایی معطر تولید می کنند که اثرات مفیدی روی خلق و خوی افراد دارد و موجب از بین رفتن استرس آن ها می‌شود. دانشمندان این رایحه را به صورت آزمایشگاهی ساختند که عرضه تجاری آن از ماه آینده آغاز می شود. این رایحه که از 3 ماده شیمیایی ساخته شده از نوک چمن های تازه کوتاه شده آزاد می شود، "اسانس آرامش" نام گذاری شده است. دانشمندان استرالیایی با بررسی نقش این اسانس روی حیوانات دریافتند که این ماده از آسیب دیدن هیپوکامپ مغز جلوگیری می کند.هیپوکامپ فضایی از مغز است که پاسخ های ارگانیسم به استرس را کنترل می کند. رایحه چمن تازه کوتاه شده به کاهش استرس کمک و حافظه را تحریک می کند. هر بطری این رایحه به قیمت 4 پوند وارد بازار می شود.


شاهکار کشورهلند: رز رنگین کمان !! ...

رنگ گل رز رنگین کمان دقیقا به رنگ های رنگین کمان است.
آنها توسط Peter Van de Werken ، که صاحب یک
شرکت گل در جنوب هلند است طراحی شده اند. این گل های رز رنگین کمان
واقعی هستند. ساقه این گل های ویژه را در حالی که رشد می کنند در
رنگ مخصوصی قرار می دهند ، که در نتیجه آن رنگ توسط گلبرگ جذب می شود.
تولید آنها آسان نیست و نیاز به کمی مهندسی دارد.
گل های رنگین کمان هدیه خوبی برای جشن عروسی است.
قیمت خورده فروشی 5 شاخه گل رنگین کمان 55 دلار و 2 دوجین رز
رنگین کمان بالغ بره 325 دلار است. روزانه این شرکت بیش از ٢ میلیون
شاخه گل به ارزش ٢ میلیون یورو از هلند به سراسر جهان ارسال
می نماید و در روزهای خاص نظیر والنتاین این تعداد به بیش از ٢ برابر می رسد.؟



تولید برق از ضایعات میادین میوه و تره بار

وهشگران کشور طرحی را ارائه دادند که می تواند با استفاده از ضایعات میادین تره بار برق مورد نیاز شبکه سراسری را به میزان 3 هزار و 800 کیلو وات
تولید کنند.
پیمان یحیایی از محققان این طرح دراین باره توضیح داد: در حال حاضر میدان تره و بار 80 تن ضایعات تولید و همین میزان ضایعات آلودگی های زیست 
محیطی ایجاد می کند.
وی با اشاره به طرح اجرا شده در این زمینه خاطرنشان کرد: در این طرح با استفاده از "دایجستر" که در آن فرآیند بی هوازی انجام می شود، طرحی را در
زمینه تبدیل این ضایعات به برق ارائه دادیم.

یحیایی به بیان جزئیات این طرح پرداخت و گفت: در این طرح ضایعات تره بار وارد مخازن بزرگی می شوند و در مدت 29 روز از ورود هوا به داخل مخازن 
جلوگیری می شود.

این محقق ادامه داد: طی این مدت ضایعات به گاز متان تبدیل می شود و از گاز تولید شده می توان در جهت تولید برق بهره برداری کرد.
وی میزان ضایعات ورودی به این مخازن را از 200 کیلو تا 20 تن دانست و یادآور شد: در این طرح از 20 تن ضایعات می توان 3 هزار و 800 کیلووات ساعت 
برق تولید کرد.
یحیایی با اشاره به جنبه های اقتصادی این طرح تحقیقاتی اضافه کرد: برای اینکه اجرای این طرح در تهران توجیه اقتصادی داشته باشد، باید مخازن، 
ظرفیت ورود 20 تن ضایعات را داشته باشند که در پروژه طراحی شده این قابلیت وجود دارد.


درخت دریا، ایده ای برای مبارزه با آلودگی ها !

یک معمار خوش ذوق برای اینکه بتواند قدمی در راه ساخت فضایی بدون آلودگی بردارد...
پیدا کردن جاهای خوش و آب و هوا و مکانی که بتوانید با خیال راحت و بدون دغدغه از آلودگی های زیست محیطی در آن نفس بکشید، در حال تبدیل شدن به کیمیایی گرانبها است.
یک معمار خوش ذوق برای اینکه بتواند قدمی در راه ساخت فضایی بدون آلودگی بردارد، یک پارک شناور ساخته است که هرچند دردی از انسان ها دوا نمی کند، اما برای نجات حیات وحش ایده ای بسیار کارساز و جذاب است و می تواند پناهگاهی امن برای حیوانات گوناگون باشد.


دانه‌هي گوجه‌فرنگي جايگزين طبيعي آسپيرين

دانه‌هي گوجه‌فرنگي جايگزين طبيعي آسپيرين تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد دانه هاي گوجه فرنگي مي تواند به عنوان يک عنصر طبيعي براي داشتن زندگي طولاني تر استفاده شود. ضمن اين که از آن مي‌توان به عنوان جايگزين طبيعي آسپيرين مورد استفاده واقع شود. دانشمندان در دانه‌هاي گوجه فرنگي ماده طبيعي را پيدا کردند که مي‌تواند  با پيشگيري از لخته شدن خود در بدن به چرخش طبيعي خون در بدن انسان کمک کرده و به نوعي عملکرد قرص آسپيرين را شبيه‌سازي کند. ين ماده که بدون رنگ و بدون طعم است مي‌تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغيير مزه و رنگ غذا فوايد بسياري را بري مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحاديه اروپا نيز خواص اين ماده جديد کشف شده توسط دانشمندان انگليسي را تائيد کرده اند. تحقيقات نشان مي‌دهد اين ماده طبيعي مي‌تواند مانند آسپيرين به جلوگيري از لخته شدن خود در بدن کمک کند. هم اکنون ميليون‌ها سالمند در سراسر جهان روزانه مقادير کمي از آسپيرين را مصرف مي‌کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود کمک کنند، اين در حالي است که مصرف ين دارو مي‌تواند عوارض زيادي مانند خونريزي معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسيم دوتاروي زماني که سرگرم بررسي فوايد غذاهي مديترانه ا‌ي بود ين ماده را کشف کرد و معتقد است مي‌توان از آن به عنوان جايگزيني براي آسپيرين استفاده کرد. اين ماده هم ‌اکنون با نام Fruitflow توسط اين دانشمند به ثبت رسيده است و آزمايشات نشان مي‌دهد 3 ساعت بعد از مصرف آن گردش خون بدن به حالت يکنواخت در مي ايد و اثرات آن تا 18 ساعت در بدن باقي مي‌ماند.


دبير همايش انجمن سرطان ايران : استفاده از سم و كود نيترات از عوامل شيوع سرطان هاي هشدار دستگاه گوارش

دبير پنجمين همايش سالانه انجمن سرطان ايران با هشدار نسبت به شيوع سرطان هاي دستگاه گوارش گفت: بقاياي سموم و كودهاي شيميايي در محصولات كشاورزي، سلامت ايرانيان را به خطر انداخته و ضروري است كه از به كارگيري كودهاي ازته جلوگيري شود. به گزارش ايسنا، دكتر پيام آزاده با علام اين خبر افزود: پژوهش هاي مبتني بر شواهد، نشان مي دهد كه "نيترات" باعث سرطان گوارش مي شود. وي با اشاره به اين كه استفاده از كودهاي اوره سبب بزرگ و سنگين شدن سيب زميني مي شود تصريح كرد: كود ازت به عنوان يك عامل سرطانزا شناخته شده است و ما در حالي مردم را به خوردن سبزي و صيفي جات به منظور مقابله با سرطان ترغيب مي كنيم که استفاده از كود ازت اين سبزيجات را منشأ سرطان كرده است. دكتر آزاده يادآور شد: مصرف بيش از حد سموم دفع آفات در شمال كشور باعث افزايش روز افزون سرطان هاي دستگاه گوارش در اين مناطق شده است 

چرا باید قارچ مصرف کنیم؟؟؟

قارچ‌ها حاوی میزان زیادی ویتامین B۲ و B۳ هستند. ۱۰۰ گرم قارچ سفید یعنی حدود ۶ عدد قارچ متوسط به ترتیب ۳۶ درصد ویتامینB۲ و ۳۰ درصد ویتامین B۳ مورد نیاز روزانه‌ بدن را تامین می‌کنند.
قارچ‌ها سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند، سرشار از ویتامین D هستند، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، از مثانه مراقبت می‌کنند و با بیماری‌ها مقابله می‌کنند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، برای آشنایی بیشتر با خواص قارچ مطالعه‌ این مطلب کوتاه را از دست ندهید.


 .

ادامه نوشته

دانلود نرم افزار آماری SAS V9.1.3 Portable

همانطور که می دونید برنامه یکی از پرکاربردترین برنامه در زمینه آنالیزها داده آماری هست. sas مخفف Statistical Analysis System ، اين نرم افزار بيشتر روشهاي رايج آماري را پوشش مي دهد و كاربر مي‌تواند فرمانهاي خاصي را كه متناسب با نيازهايش باشد انتخاب نموده و به‌كار گيرد. اهمیت این برنامه باعث شد که من نخسه پرتابل (قابل حمل و بدون نیاز به نصب) این برنامه رو تهیه و آپلود کنم. امیدوارم که براتون مفید باشه.

حجم فایل :460 مگابایت

منبع : www.keshavarzi.blogfa.com

دانلود